Cuidando a las activistas climáticas

Red de Transición y Transalquimia se dan la mano para ofrecer un espacio de cuidados para las activistas climáticas que lo necesiten. Todas hemos pasado por épocas de burnout y es imprescindible parar y regenerarse. ¡Te contamos nuestra propuesta!


La realidad del cambio climático, las refugiadas climáticas, la pérdida de biodiversidad, la impotencia ante la pasividad de la mayoría de actores políticos, la desesperación de sentirse pequeña ante todo lo que acontece y puede llegar a suceder… es durísimo vivir con esto. Lo sabemos y vivimos en propia piel.

El tiempo se acaba

Quizá lleves un tiempo -incluso años- implicada en causas ecosociales y te sientas cansada, sobrepasada. Hay prácticas que pueden ayudarnos a transitar y experimentar el dolor de un modo distinto, desde la presencia, sin rechazar lo que es.

Atreviéndonos a conectar con las emociones que nos habitan, podemos abordarlas desde un sentipensar sistémico. No para poner un parche y volver a la acción con “las pilas cargadas” y seguir siendo productivas, sino para vivir una transformación profunda, contribuir al cambio de paradigma que el planeta necesita: poner los cuidados en el centro, especialmente en la práctica. Porque nos merecemos estar bien y vivir en equilibrio.

Transalquimia es un proyecto conectado al movimiento de Transición. Diana y Xavi, las personas que lo iniciaron, llevan años dedicando su tiempo a acercar la naturaleza, la plena presencia y los cuidados a quienes sienten la llamada. También hace unos años que colaboran con Red de Transición. Esta vez, unimos fuerzas para ofreceros un espacio de Transición interior: mindfulness online y retiros de ecología profunda, ambas opciones con condiciones especiales, destinadas a activistas climáticas que estén sintiendo la necesidad de cuidado profundo.

Mindfulness para activistas climáticas

Atención plena

El Mindfulness es la capacidad de estar plenamente presente en cada momento, siendo consciente de tus pensamientos, tus emociones, tus sensaciones corporales y de tu entorno. Es un estadio de plena atención, que te permite centrar la mente en el presente, gestionar el estrés y relajar cuerpo y mente.

Al Mindfulness también se le llama “Atención Plena” y consiste en una serie de prácticas de entrenamiento de la mente y de la atención para a responder desde la calma y la serenidad en lugar de reaccionar impulsivamente.

La práctica consciente del Mindfulness nos permite convertir cada momento en un acto creativo, consciente e intencional eligiendo los pensamientos y las acciones que nos proporcionan bienestar.

Estamos preparando un ciclo de 8 sesiones semanales online para empezar en Enero (duración total de 2 meses aproximadamente). La duración de las sesiones es de 90 minutos y tienen lugar a través de Zoom. En algunas de ellas nos moveremos por el espacio y utilizaremos objetos (comida, piedra, libreta…).

La donación (dhana) recomendada para esta actividad es de 90€. En este caso, si tu solicitud es seleccionada, podrás participar con una donación de mínimo 10€ para el total de las sesiones.

Si aceptas participar, pedimos un compromiso de asistencia de al menos el 80% de las sesiones.

Rellena el formulario que encontrarás al final de esta página. Si tu solicitud es seleccionada te enviaremos un correo electrónico para gestionar tu participación.

Mindfulness en la naturaleza
Daniel Mingook

Ecología profunda para activistas climáticas

Los retiros de ecología profunda tienen como objetivo descubrir nuevas posibilidades y recursos físicos, mentales, emocionales y espirituales para hacer frente a la actual situación del planeta y cómo nos sentimos ante ella. Se inspiran en El Trabajo que Reconecta de Joanna Macy. La naturaleza experimental de este taller hace emerger nuestra conciencia ecológica y nos capacita para actuar en el mundo.

En un retiro de Ecología profunda de Transalquimia encontrarás…

  • Reconexión con la Naturaleza: volver a sentir tu vínculo con la Tierra, despertar y ampliar de tu consciencia ecológica
  • Inspiración para ser parte de un Gran Cambio colectivo, encontrando tu propósito vital y la fuerza para actuar a tu manera y contribuir a la sanación del mundo
  • Fuerza del Grupo, Comunidad, Sostén, Apoyo en tu transición interior y tus proyectos vitales
  • Conocimientos prácticos inspirados de la teoría de los sistemas, de la ecología profunda y de tradiciones espirituales que refuerzan nuestra interconexión con la Red de la Vida
  • Visión: Ampliarás tu visión del tiempo profundo a través de interacciones con las generaciones pasadas, actuales y futuras, recibiendo su fuerza y su sabiduría
  • Empoderamiento y Capacitación a través de herramientas físicas, mentales, emocionales, espirituales para hacer frente a la situación actual del planeta
Darius Bashar

Habrá varias plazas reservadas para activistas climáticas en los retiros de ecología profunda de 2023 en Transalquimia.

Suelen tener una duración aproximada de 3,5 días en régimen de pensión completa, incluyendo alojamiento durante 3 noches en habitación compartida y 3 comidas al día (cocina vegetariana).

El precio de inscripción suele oscilar entre 360 y 420€ según fecha de inscripción. Para estas plazas especiales, la inscripción mínima será a precio de coste: 150€ para el retiro completo. Si tu situación lo permite y te apetece, una pequeña aportación será bienvenida.

Los retiros se desarrollan en plena naturaleza, en los bosques de Les Guilleries (Girona).

El primer retiro que se va a incluir dentro de esta colaboración es el que tendrá lugar del 24 al 26 de marzo de 2023.

Si tienes interés y necesidad de esta opción, rellena el formulario que encontrarás al final de esta página. Si tu solicitud es seleccionada te enviaremos un correo electrónico para gestionar tu participación.

Sintiendo el apoyo del bosque y la naturaleza
Annie Spratt

Te acompañan

Diana y Xavier son las personas que te acompañarán durante las sesiones de Mindfulness online y quienes también facilitan los retiros de Ecología profunda, con una sólida práctica y recorrido a sus espaldas y un corazón sabio y amoroso que no pasa desapercibido.

Diana

Diana es terapeuta en Bioenergética y Responsable de Well-Being y Mindfulness en empresa. Certificada en Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) y en Executive Mindfulness. Forma parte de la Sangha de Plum Village. Imparte talleres de Mindfulness en entorno corporativo y organiza retiros de distintas temáticas, búsquedas de visión y otras prácticas para reconectar con una misma y el entorno.

Xavi

Xavier ha seguido la formación de “Mindfulness en la Educación” del Instituto de Ciencias de la Educación de la Universidad de Barcelona y del Centro de Práctica Plum Village. En su vida personal asiste a retiros de práctica de meditación y de silencio en centros de distintas tradiciones. Xavier facilita sesiones de Mindfulness combinado con Movimiento Consciente en la Sangha de Transalquimia.

Solicita tu plaza

Activistas climáticas unidas
Helena Lopes

Rellena el siguiente formulario para solicitar plaza. Ten en cuenta que en función de la cantidad de solicitudes no podemos garantizar que tengas plaza y que sea pronto. Haremos todo lo que esté en nuestras manos para atender el mayor número de solicitudes. Si tienes dudas escríbenos a conecta@reddetransicion.org 

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